1 – Banana
Não, não é para fazer nada do que você está pensando. É para comê-la mesmo. A banana melhora o desempenho sexual, pois é rica em magnésio que ajuda na circulação. Outro fator importante é que ela ajuda na produção de serotonina, conhecida popularmente como o “hormônio da felicidade”.
2 – Ovo
O ovo possui duas vitaminas importantes, que melhoram a libido e a produção hormonal.
3 – Romã
Essa é importante para quem tem namorada ou quer descolar uma. A romã aumento o desejo sexual feminino, além de melhorar o desempenho nos homens.
4 – Guaraná
O guaraná é uma fruta que possui muitas substâncias que ajudam na hora do vamos ver. O mais importante é que essa fruta faz com que o homem e a mulher tenham uma liberação de calor maior, esquentando as coisa, literalmente.
5 – Amêndoas
Essa é ótima para os homens, pois aumenta a produção de testosterona e de esperma.
6 – Semente de abóbora
Essa sementinha é perfeita para quem sofre de ejaculação precoce. Ela possui uma substância que ajuda na luta contra esse problema.
7 – Cravo, noz moscada, canela e outros
Essas especiarias são ótimas, principalmente para as mulheres. Elas ajudam na lubrificação vaginal.
8 – Gengibre
Gengibre é muito bom, por que ele ajuda a se ter uma ereção mais duradoura, para as mulheres ele ajuda na lubrificação.
9 – Chocolate
Chocolate é o melhor alimento para os momentos mais quentes. Ele possui tiramina e feniletamina que são considerados as “drogas do amor”.
10 – Mel
O mel é muito bom na hora do sexo, pois ele libera histamina o que aumenta muito o prazer.
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